О желчнокаменной болезни (ЖКБ) ходит немало мифов. Это заболевание получило широкое распространение в последние десятилетия, когда люди стали вести малоподвижный образ жизни, злоупотреблять фаст-фудом и жирной пищей.
В чем опасность желчнокаменной болезни?
Главная опасность ЖКХ состоит в том, что мы не ощущаем ее симптомов до тех пор, пока не начнут развиваться серьезные осложнения.
Наиболее распространенные осложнения ЖКХ возникают, когда камни начинают передвигаться. Они могут
закупорить желчные протоки, что чревато острым холециститом (воспалением желчного пузыря), протоки печени (провоцирует желтуху), проток поджелудочной железы (вызывает острый панкреатит).
Если при развитии осложнений не начать лечение вовремя, есть высокая вероятность прорыва (разрыва) стенки желчного пузыря, что практически полностью приведет к перитониту – мощному воспалению всей брюшной полости.
Как выявить заболевание?
Первый этап – острый холецистит – может протекать вообще без симптомов. Но все же существуют тревожные "колокольчики", на которые обязательно нужно обратить внимание. Это внезапная боль в правом подреберье, высокая температура, тошнота, рвота, нарушение стула. Острая форма холецистита встречается редко, и обусловлена она, чаще всего, именно наличием конкрементов в желчном пузыре.
При хроническом холецистите, кроме названных выше симптомов, человек может ощущать боль в правом подреберье, отдающее в другие отделы живота, иногда даже в сердце, привкус горечи во рту, отрыжку.
Как лечить?
Золотым стандартом в лечении желчнокаменной болезни сегодня лапароскопическое (неинвазионное) удаление желчного пузыря.
Современная лапароскопическая операция практически не доставляет дискомфорта пациенту, не травмирует кожу и внутренние органы, характеризуются коротким восстановительным периодом (до двух дней в стационаре), и самое главное – позволяет избавиться от болезни навсегда.
Эффективность медикаментозного растворения камней на сегодняшний день не имеет достаточной доказательной базы. Такой метод может оказаться действенным при холестериновых камнях, но этот вариант встречается крайне редко. Как правило, врачам приходится сталкиваться со смешанным составом камней, а в этом случае результат от растворения редко бывает положительным.
И конечно, ни в коем случае нельзя пытаться вылечить ЖКХ народными или нетрадиционными методами. Такой подход не только неэффективен, но и опасен.
Как предотвратить?
Согласно статистике, риск развития ЖКХ увеличивается с возрастом. В стадию наибольшего риска человек входит после 70 лет. Соответственно, чем старше человек становится, тем большее внимание должно уделять профилактике. Также есть данные, что женщины болеют в несколько раз чаще мужчин. Особой категорией риска являются беременные. Им нужно быть особенно внимательными к состоянию своего здоровья и образованию желчных камней в частности.
Существуют факторы, существенно повышающие риск ЖКБ, их нужно стараться избегать всем людям, но особенно тем, кто находится в группе риска. Эти факторы:
✔ неправильное пищевое поведение: голодание, переедание, несбалансированное питание;
✔ малоподвижный образ жизни;
✔ ожирение;
✔ прием некоторых медикаментов (гормональных контрацептивов, фибратов, эстрогенов);
✔ наличие аллергических реакций.
Правила профилактики желчнокаменной болезни просты и по силам каждому, но их соблюдение позволит существенно снизить риск развития этого неприятного заболевания.
- Соблюдайте принципы правильного, сбалансированного питания. В диете должны преобладать продукты умеренной и малой энергетической ценности: говядина, курица, кролик, куриные яйца, скумбрия, ставрида, нежирная сельдь, щука, карп, хек, нежирный сыр, молоко (если вы хорошо его переносите), кефир, фрукты, вареные или тушеные овощи. Ограничьте количество жирной, жареной пищи, сладкого в рационе – сахар, промышленные кондитерские изделия, газированные напитки, животные жиры, субпродукты (печень, почки). Не нужно исключать полностью, если что-нибудь из этих продуктов вам очень хочется – несколько раз в неделю можно себе это позволить (если позволяет состояние здоровья). Выработайте привычку завтракать ежедневно (оптимально – через час после пробуждения). Ешьте регулярно, каждые 3-4 часа небольшими порциями – это способствует непрерывному оттоку желчи и предотвращает ее застой.
- Не допускайте запоров, если у вас есть к ним склонность – обязательно посетите гастроэнтеролога и разработайте план терапии.
- Уделяйте достаточно внимания физической активности. Здесь важно отметить, что достаточную – не значит интенсивно. Ежедневные занятия в тренажерном зале – не самое лучшее, что вы можете сделать для профилактики. Чаще всего для хорошего самочувствия достаточно ежедневной ходьбы в среднем по 30 минут. Также приветствуется плавание, легкий бег, йога. Если у вас есть сомнения, стоит ли вам заниматься спортом, предварительно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Если у вас есть лишний вес, скорректируйте его. - Людям из группы риска (тем, у кого родственники болели или болеют ЖКБ) ежегодно нужно проходить УЗИ органов брюшной полости.
Прислушивайтесь к себе, берегите себя и будьте здоровы!
